Наш науковий підхід до планування харчування
Ми базуємося на сучасних наукових дослідженнях у галузі нутріціології та дієтології. Наш підхід включає принципи збалансованого споживання макронутрієнтів (білків, жирів, вуглеводів) та забезпечення достатньої кількості вітамінів і мінералів.
Особлива увага приділяється включенню різноманітних овочів і фруктів, цільнозернових продуктів, якісних джерел білка та корисних жирів. Ми навчаємо, як створювати смачні комбінації, які подобаються всій сім'ї.
Важливою частиною нашої методики є формування правильного режиму харчування, що відповідає біоритмам організму. Ми допомагаємо створити структуру прийомів їжі, яка підтримує стабільний рівень енергії протягом дня.
Кожна рекомендація адаптується під конкретну сім'ю, враховуючи вік членів родини, рівень фізичної активності, особливості здоров'я та індивідуальні переваги.